Hei!

Jeg velger å ta spørsmålet ditt på alvor, selv om du oppgir å være veldig ung. Jo yngre man er, desto større konsekvenser vil et høyt alkoholforbruk få. Dersom du drikker mye alkohol, vil jeg absolutt anbefale at du prøver å redusere eller aller helst helt kutte ut alkohol til du blir eldre.
Det er faktisk mange ungdommer som bekymrer seg over egen alkoholbruk. Det kan både være at de synes de drikker for ofte, og at opplever at de mister litt kontrollen på hvor mye de drikker når de først drikker.
RUStelefonen har lansert en egen app som heter Drikkevett, som skal gjøre det enklere for folk å begrense inntaket sitt av alkohol. Her forklarer Rustelefonen hvorfor de har denne appen og hvordan den kan brukes:

"RUStelefonen får årlig flere tusen henvendelser vedrørende alkohol, fra folk som ønsker råd om hvordan man kan moderere seg. Appen Drikkevett skal gjøre det enklere å kontrollere alkoholinntaket. Den hjelper deg å planlegge kveldens alkoholinntak, og beregner promille underveis mens du drikker. Du kan sette deg en makspromille som du ønsker å holde deg under mens du drikker. I løpet av festen registrerer du hver enhet du inntar i appen, promillen kalkuleres og oppdateres i løpet av hele kvelden. Slik kan man få hint om når det kan være på tide å stoppe å drikke. Dagen derpå får du en oversikt over kveldens inntak, den høyeste promillen i løpet av kvelden og din nåværende promille.

Drikkevett kan også være til hjelp dersom man ønsker å redusere alkoholinntaket over tid, og har en egen funksjon for ”Langsiktige mål”. I appen kan man også registrere snittpris på alkoholenheter, og få en oversikt over totale kostnader du har brukt på fest.

Appen er ment for deg som ønsker å ha bedre kontroll på alkoholbruken din, ofte opplever å bli for full, eller til deg som ønsker en lett tilgjengelig promillekalkulator. Appen er ikke egnet som behandling for alkoholavhengighet.

Appen tilbyr:
• Planlegg kvelden-funksjon
• Promillekalkulator
• Langsiktig mål
• Dagen derpå
• Historikk"

Du kan laste ned Drikkevett-appen fra Rustelefonens nettside her.

Mange som har et rusproblem, trenger profesjonell hjelp for å slutte å ruse seg. Skolelever kan henvende seg til helsesøster for å få hjelp. Ellers kan alle snakke med fastlegen, så kan han eller hun, sammen med den det gjelder, finne ut hva som den beste hjelpen for vedkommende.

Vennlig hilsen

Anne Wivestad

ungrus.no