Kjære jente, 18 år eller eldre!

Jeg tror at den viktigste grunnen til at du elsker røyk, er at du er blitt avhengig av nikotin, som er et av de kraftigste avhengighetsskapende stoffene vi kjenner. Omtent en time etter at du har tatt en røyk, vil du være abstinent og kroppen skriker etter den neste røyken. 

Det er mange grunner til at det kan være lurt å slutte å røyke. Noen gjelder først og fremst om man er forfengelig: Huden hos røykere blir etter hvert ganske gusten og trist. Røykere lukter ikke spesielt godt. Hvis du slutter å røyke noen dager, vil du kjenne hvor mye bedre luktesans du selv får. Du kan prøve å løpe en tur noen dager etter røykeslutt og kjenne hvor mye bedre formen er. Du kan sjekke lommeboka: Røyker du ti om dagen, bruker du omtrent 15 000 kroner i året på røyk. Det er minst to Sydenturer, det!

Så vet vi at tobakksrøyk på sikt gir større fare for en tidlig død av hjerte- eller lungesykdom og at mange tobakksrøykere også har større grad av uro, angst og depresjon enn ikke-røykere.

Jeg vet ikke om det var svar på spørsmålet, men det er i hvert fall et lite knippe av det vi vet tobakksrøyk utsetter kroppen (og lommeboken) for!

Med hilsen

Dagfinn Haarr

Kommuneoverlege