Hei!

Så fint at foreldrene dine ønsker å slutte å røyke! Det er en umulig oppgave å få noen til å slutte som ikke vil det selv. Det er uansett dine foreldre som har ansvaret for sin egen røykeslutt, enten de klarer det eller ei.

At du har lyst til å hjelpe dem, synes jeg likevel er flott.
Kanskje du kan spørre dem om hvordan du best kan være til hjelp? Kanskje trenger de å få tankene på noe annet når de kjenner på røykesug?
Er det noe dere liker å gjøre sammen som dere kan avtale å gjøre i tida fremover? Det kan være å gjøre en fysisk aktivitet, spille spill, se film eller noe annet som er hyggelig å gjøre sammen og som får tankene bort fra røykingen.

Det finnes en app for å slutte med røyk og snus som heter Slutta. Den kan være en god støtte hvis dine foreldre trenger litt hjelp underveis. Appen kan de laste ned fra helsenorge.no. 

Jeg håper dette kan være til hjelp for dine foreldre! Husk at det er deres ansvar, ikke ditt!

Vennlig hilsen

Anne Wivestad

ungrus.no