Kjære gutt, 14!

Det kommer litt an på hvilken idrett du tenker på. Dersom du tenker på idretter som har med utholdenhet å gjøre, vil du kunne få problemer, fordi nikotinen i snusen gjør at blodårene trekker seg sammen og at hjertet slår for raskt. Dermed blir det det mindre hjerte- og karkapasitet til å få surstoff rundt i kroppen og slaggstoffer ut av kroppen. Og husk at også fotball er en slik idrett. Dersom du bare skal drive med vektløfting eller lignende, vil det ha mindre betydning, men i de aller fleste idretter kan nikotinen redusere yteevnen. Så jeg anbefaler deg å slutte med snus dersom du ønsker virkelig å bli god i idrett.

Du oppgir at du bare er 14 år. Da er kroppen din ikke ferdig utviklet. Du bør være klar over at nikotinen også kan skade utviklingen både av hjerne og kropp. Det er derfor mange gode grunner til å prøve å motivere deg selv til å slutte.
Det finnes mange gode apper på nettet som kan hjelpe deg. 

Lykke til som nikotinfri toppidrettsutøver!

Vennlig hilsen

Dagfinn Haarr

kommuneoverlege,
spesialist i samfunnsmedisin og allmennmedisin