Gå til innhold Gå til navigasjon
ungrus.no - Kristiansand kommune
ungrus.no - Kristiansand kommune

Spør oss / Andre spørsmål

Hjelp til å komme i psykisk balanse

Hei!

I det siste har ting blitt veldig vanskelig å håndere både psykisk og fysisk. Presset på skolen har gjort meg ødelagt, og jeg begynte å henge med noen venner i feil miljø. De røyker masse hasj, og jeg prøvde jeg også, siden jeg var drittlei absolutt alt.

I ettertid føler jeg meg i skikkelig psykisk ubalanse, blir fort irritert, og føler meg ekstremt forvirret.

Har dere noen tips?

Jente 18+

Svar fra ungrus.no 19.04.2018

Hei!

Først og fremst synes jeg det er bra at du har klart å skrive til oss! 

Når jeg leser det du skriver, tenker jeg at du har det vanskelig og har hatt det slik i en lang periode. Det høres ut som du har veldig tunge tanker og følelser, og at du bærer på mye av dette alene. Du har fått venner i feil miljø og skriver at du har prøvd hasj. Du beskriver også at du blir irritert og føler deg forvirret.

Rusbruk påvirker oss både psykisk og fysisk. Noen rusmidler, som for eksempel hasj og marihuana, kan gjøre at man blir mer skeptisk og forvirret. I verste fall kan man bli paranoid eller psykotisk. Hasjbruk kan føre til at man blir mindre aktiv og isolerer seg mer. Dette igjen kan føre at man gjør mindre av normale aktiviteter som regelmessig mosjon og måltider. I tillegg blir døgnrytmen ofte ødelagt, og det igjen gjør at kroppen blir slapp og energien blir borte..

Hvis du røyker hasj for å bøte på de psykiske plagene du har, vil det altså kunne være med på å gjøre plagene dine verre.

Det høres ut for meg som at det vil være bra for deg å søke hjelp for plagene dine. Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesøster på skolen eller fastlegen din før problemene blir enda større. Både helsesøster og fastlege kan, sammen med deg, vurdere om du bør henvises til psykolog. De vil også kunne hjelpe deg å komme i kontakt med andre type tjenester hvis det skulle være nødvendig.

Vennlig hilsen

Aida Krpo

Avdelingsleder Ungteam

Trenger du hjelp?

Hvis du er under 25 år og sliter med rus, psykiske eller sosiale vansker, kan kanskje Ungteamet hjelpe deg videre.

Les om Ungteamet
Her kan du skrive ditt spørsmål anonymt. Ikke skriv navn eller adresse. Vi spør om kjønn, alder og region for å gi best mulig tilpassede svar. Spørsmålet blir videresendt til svartjenesten, og besvarte spørsmål vil bli lagt ut på ungrus.no i løpet av en uke.

Spør oss!

* Felt merket med dette tegnet må fylles ut