Hei, 

Panikkangst kjennetegnes av anfall som kommer uten forvarsel, men opptrer som plutselige anfall med ulike symptomer som blant annet en intens frykt, medfølgende hjertebank, skjelvinger, kvalme og svimmehet. Å få dette flere ganger i uken kan oppleves som veldig skremmende. Den som blir rammet kan få en intens frykt og redsel for å dø. Du vet sannsynligvis at anfallene ikke er farlige og at de går over, men likevel er de veldig ubehagelige.
I og med at dette er noe som bare skjer når du er på skolen, kan det tyde på at det er noe der i miljøet som trigger anfall. Det kan også være en mulighet at du uten å være særlig klar har utviklet en forventning om at du skal få anfall og det kan i seg selv være nok til å utløse anfall. Jeg regner med at du får hjelp og bistand til å takle angsten når den kommer, men du bør samtidig prate med en person som kan bistå deg for at anfall  unngås. 

Det er viktig at du får hjelp så du kan slippe å oppleve dette flere ganger i uken. Jeg vil anbefale deg at du prater med foreldrene dine og evt. helsesykepleier på skolen.
Sammen kan dere finne den rette og beste hjelpen for deg. 

Med vennlig hilsen

Aina Kjær

Helsesykepleier