Hei!

Det er viktige spørsmål du stiller!
Mange som har problemer med å ha kontroll på rusbruken sin, klarer fint å bli rusfrie og holde seg slik en stund. Utfordringene oppstår gjerne i situasjoner som de synes har vært vanskelige tidligere, og som de da har "løst" ved å ruse seg.
Å takle vanskelige situasjoner uten bruk av rusmidler, kan være krevende. Livet byr på mange utfordringer for oss alle. Vi kan føle vi ikke er gode nok i ulike situasjoner, vi kan grue oss til eksamener, vi kan ha utfordringer i parforhold, som vi ikke vet hvordan vi skal håndtere. Å stå i slike situasjoner, uten å la seg overmanne av følelser, noe som kan føre til russug, krever trening og erfaring med at det er mulig å få til. Derfor trenger mange som sliter med rusproblemer og avhengighet ofte lang tid på å rehabiliteres i trygge omgivelser for å innarbeide mer gunstige måter å håndtere livets utfordringer på. Mange har også god nytte av å gå i selvhjelpsgrupper, slik at de kan snakke med og hente støtte fra andre som er i samme situasjon.

Hvis man har vært gjennom rusbehandling, vil de fleste ha analysert hvilke situasjoner som kan utløse russug for akkurat dem. Da er det mulig å gjenkjenne slike situasjoner, og handle slik man ønsker å gjøre, før russuget tar overhånd.
Å oppleve at tanker på rus dukker opp, tror jeg likevel mange vil oppleve hele livet. Tanker er likevel bare tanker, og det er et langt skritt fra å få lyst på rus til man faktisk gjør alle de tingene som skal til for å skaffe seg rusmidler og innta dem. I organisasjoner som A-larm og NA, er det mulig å få en mentor eller likeperson, som man kan kontakte om man kjenner at det er vanskelig å håndtere russuget alene.

Vennlig hilsen

Anne Wivestad

ungrus.no