Hei!

Å slutte å røyke hasj kan være veldig vanskelig. Hva som skal til for at man skal klare det er veldig individuelt. Det krever som oftest mye egeninnsats i form av motivasjonsjobbing, bevisstgjøring av egen rusbruk og mestringsstrategier. Mange opplever også at støtte fra nære og kjære er veldig viktig.

Hvis du ønsker hjelp til å slutte med hasj, tilbyr Ungdomstjenesten i Kristiansand kommune individuelle hasjavvenningsprogram. Dette er et gratis lavterskeltilbud for ungdom og unge voksne til og med 30 år som ønsker hjelp til å slutte med hasj. Programmet består av 10-15 samtaler med fokus på motivasjon og tilbakefallsforebygging. Du får støtte, råd og veiledning gjennom de fasene man vanligvis gjennomgår når man slutter med hasj og tar utgangspunkt i dine behov og utfordringer. Programmet inneholder en stor grad av bevisstgjøring av egen rusbruk og refleksjon over egen situasjon. Hensikten med programmet er å forebygge tilbakefall, men også å tilrettelegge for å få komme i aktivitet, jobb og utdanning, for dem som trenger det.

Les mer om tilbudet og kontaktinformasjon her.

Hvis du vil prøve å slutte med hasj på egenhånd, kan jeg anbefale en røykeslutt-app for cannabisbrukere; «HAP» som kan lastes ned via Appstore eller android. Appen følger fasene i hasjavvenningsprogrammet og gir deg kunnskap, råd og veiledning knyttet til det å slutte med hasj. Denne har fått gode tilbakemeldinger fra ungdom som har tatt den i bruk.

Jeg håper dette ga deg litt mer informasjon og motivasjon til å slutte med hasj.
Ta gjerne kontakt med meg på hvis du ønsker mer informasjon på tlf.: 906 02 964.

Hilsen Madelene Skårdal
Koordinator
Hasjavvenning Kristiansand