Hei!

Du lurer på hvordan du kan vite om du har angst på skolen. Det er det jammen ikke lett å gi et riktig svar på.
Angst er jo en redsel som er ubegrunnet, det vil si at man kan kjenne at man er redd, selv om det ikke er noe å være redd for. Kroppen kan reagere på mange måter på angst, som hjertebank, svette, mange tanker, at man stivner helt til og/eller at man har lyst til å komme seg vekk. Det kan også være forskjellig hvor sterkt man kjenner på dette. Uansett kan det være lurt å jobbe for å mestre dette på en eller annen måte, slik at det ikke stopper deg i å gjøre det du har lyst til eller er nødt til å gjøre.

Om du ikke har det bra når du er på skolen, kan det være lurt å snakke med noen om dette for å finne litt mer ut av deg selv og hvordan det egentlig er på skolen. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine, læreren din, helsesykepleier på skolen eller noen andre som du har tillit til.

Vennlig hilsen

Unn Herlofsen

Psykolog