Gå til innhold Gå til navigasjon
ungrus.no - Kristiansand kommune
ungrus.no - Kristiansand kommune

Spør oss / Andre spørsmål

Hjelp når det trengs

Hei!

Jeg føler meg noen ganger veldig utenfor og jeg vil noen ganger bare dø, og jeg får litt panikk inni meg, men jeg skal begynne å snakke med en dame, men har dere noen tips?

Jente, yngre enn 12 år

Svar fra ungrus.no 02.03.2020

Hei!

Du sier du føler deg utenfor, noen ganger vil du dø og at du kan få panikk.

Jeg er glad for å høre at du skal begynne å snakke med ei dame. Der har du mulighet til å fortelle alt! Jeg synes du skal fortelle henne om alle disse tingene du nevner her, og høre med henne hvilke tilbud som finnes for deg.
Jeg vet at det er mange som kan ha det som deg, og derfor finnes det hjelp å få til disse tingene.

Til det at det du føler deg utafor, kan det være noe du kan snakke med læreren din om. Kanskje er det mulig å gjøre noe på skolen for at du skal føle deg mindre utafor og mer inkludert.

Vennlig hilsen

Unn Herlofsen

Psykolog

Trenger du hjelp?

Hvis du er under 25 år og sliter med rus, psykiske eller sosiale vansker, kan kanskje Ungteamet hjelpe deg videre.

Les om Ungteamet
Her kan du skrive ditt spørsmål anonymt. Ikke skriv navn eller adresse. Spørsmålet blir videresendt til svartjenesten, og svaret vil bli lagt ut på ungrus.no i løpet av en uke.

Spør oss!

* Felt merket med dette tegnet må fylles ut