Hei!

Drikk vann når du er tørst! Kroppen sier fra når den trenger påfyll av væske.

Det å drikke for mye vann er ikke heldig for nyrene. Jeg er skeptisk til de som alltid går og sutter på vannflasken.
Tidligere trodde man at fargen på urinen var en pekepinn, altså at når urinen var mørk, måtte man fylle på med mer vann. Dette har vist seg å ikke stemme.

Rådet blir altså: Lytt til kroppens signaler og følg dem.

Med hilsen

Dagfinn Haarr

Spesialist i allmennmedisin og samfunnsmedisin