Hei gutt 18+!

Du stiller et godt spørsmål som ikke har noe enkelt svar, men som garantert mange i likhet med deg lurer på. Det utfordret ihvertfall meg til å tenke skikkelig gjennom svaret til deg, og jeg svarer litt generelt siden jeg ikke vet mer om deg.

For mange handler det nok i første rekke om hvor omfattende rusproblemet er, og hvor mye tid og energi man bruker på å ha fokus på rus. Dersom tanken på rus, og eventuelt bruk av rus opptar mye av tiden din, er min anbefaling i første rekke å snakke med noen som kan noe om rusmisbruk. Det står tips til hvem det kan være på nettsiden.

Det er også slik for de fleste av oss at det vi bruker mest tid på, gjerne også opptar tankene våre store deler av tiden. Det gjelder f. eks jobb, skole, venner, kjæreste, friditsinteresser og andre ting. Slik er det også med rusen. Dersom rus er mye i fokus blant venner, enten ved at man bruker rusmidler eller snakker mye om det, blir det gjerne slik at det også opptar en tankemesssig. En måte å håndtere det på, kan være å finne andre fritidsinteresser som er interessante, slik at en blir mer opptatt av det.

Det er også slik at bruk av rus alltid er knyttet opp mot følelser. Det kan være man vil "toppe" glede og moro med rus, eller det kan være for å skifte fokus fra tristhet og fortvilelse til mer gode følelser. Mange ruser seg når de føler seg utilstrekkelige og ensomme. Det som er sikkert er at rusen ikke gir ekte følelser, og at det for mange kan være godt å lære seg å håndtere følelser uten rus. Da er det lurt å snakke snakke med noen om hvordan en har det. Det kan være med venner og familie eller profesjonelle hjelpere.

Jeg håper dette svaret ga deg noen innspill og tanker, og oppfordrer deg til å ta kontakt igjen dersom du lurer på mer.

Vennlig hilsen

Pål Solhaug

Psykiatrisk sykepleier