Hei jente på 12!

Du har to spørsmål, som begge ligger litt utenfor det vi jobber med til vanlig.

Du spør om høy kan være farlig å spise, og til det må jeg bare svare at det vet jeg ikke. Høy hører ikke med til det vi regner som vanlig menneskeføde, men utover det, vet jeg ikke om det er skadelig å spise det.

Når det gjelder avhengighet av sjokolade, vet nok ernæringsspesialister og leger mye mer om det enn oss. Sukker- og sjokoladeavhengighet er foreløpig ikke en diagnose legene bruker, men hvis du opplever at du spiser for mye sjokolade, kan det jo være en idé å prøve å redusere bruken. Kanskje du kan spise sunnere ting hvis du får sug etter sjokolade? Kanskje er det andre ting du kan finne på for å avlede oppmerksomheten til suget er gått over?

Mange barn og unge jeg kjenner gir seg selv "godtelov" i en viss periode. Det betyr at de skal holde seg unna godteri. Kanskje du kan snakke med dine foreldre om hvordan de kan hjelpe deg til å holde en slik "godtelov"? Hvis du ikke bruker penger på sjokolade, kan det jo være du kan bruke pengene på noe annet du har lyst på?

Vennlig hilsen

Anne Wivestad

Prosjektleder, ungrus.no