Hei!

For å bli en god idrettsutøver, uansett idrett, må vi trene dag ut og dag inn i mange år. Rusmidler virker inn både på motivasjon og på utholdenhet.
God idrettsutøvelse krever at kroppen og hjernen er på topp.
Alle rusmidler virker på hjernen og gjør at den ikke fungerer så godt som den egentlig kan. Mange rusmidler virker også på resten av kroppen (hjertet, musklene) og på samarbeidet mellom hjernen og musklene.
Dermed kan kroppen og hjernen ikke yte det beste de kan, og det vil gå ut over idrettsprestasjonene.
De forskjellige rusmidlene virker litt forskjellig. Noen (amfetamin, kokain og nikotin) virker oppkvikkende, andre (cannabis, opioider) mer beroligende, men felles for dem alle er at de gjør det vanskelig for kroppen og hjernen å yte sitt beste. Røyking påvirker i tillegg oksygenopptaket, noe som slår negativt ut når det gjelder kondisjonsidretter. Alkohol virker generelt dempende på hjernens funksjon.

Dopingmidler (steroider) kan på noen områder ses på som rusmidler, de påvirker ikke bare musklene, men også hjernen. Aggresjon, depresjon og andre psykiske plager er påvist hos dopingbrukere.

Oppsummert kan man si at rusmidler og idrett ikke hører sammen.

Med hilsen

Dagfinn Haarr
spesialist i allmennmedisin og samfunnsmedisin