Hei jente 13!

Du spør om angst er farlig. Svaret på det er «nei». Angst er ikke farlig, men det kan være veldig ubehagelig. Det kan føre til at man ikke gjør ting som kan være gøy eller utviklende, og det er jo dumt.

Angst er en slags redsel ute av kontroll. Redsel er en viktig følelse for å fortelle oss at noe er farlig og at vi bør holde oss unna.
Angst blir det når faren ikke er reell. Derfor kan det være lurt å øve og likevel gjøre det som angsten sier er farlig, for å overvinne denne følelsen.

Vennlig hilsen

Unn Herlofsen

Psykolog

Avdeling for barn og unges psykiske helse

Sørlandet sykehus