Hei jente 18+!

Du sier du ofte er sur, sliten og trøtt. I tillegg orker du ikke å snakke med noen. Det kan være mange grunner for at du har det sånn. Det er ikke så lett å finne ut av dette dersom du ikke tar dette opp med noen du stoler på. Noen ganger blir det klarere for oss hva vi strever med når vi snakker høyt om det.

Å bli sur på mamma som du elsker, er også vanlig i den alderen du er i nå. Dette betyr ikke at mamma ikke er viktig for deg, og du vil sikkert «komme tilbake» til henne. Men akkurat nå er det kanskje noen andre du har behov for å tenke høyt sammen med. Kan det være en venn du stoler på? Kanskje helsesykepleier på skolen? Hun kan også hjelpe deg videre dersom du trenger det. Du skal jo finne din egen vei og du står overfor mange endringer i livet ditt fremover.

Ellers vil jeg også anbefale deg en tur til fastlegen. Der kan du få en somatisk undersøkelse for å sikre at det ikke er sykdom som gjør deg sliten og trøtt. Skulle du ha behov for en henvisning videre til spesialisthelsetjenesten, er det også fastlegen som gjør dette.

Å være fysisk aktiv, gjerne sammen med noen, er også veldig bra for humøret og gir tilførsel av energi.

Håper du kan prøve noe av dette og finne mer ut av deg selv.

Vennlig hilsen

Unn Herlofsen

Psykolog
ABUP